“寒露不算冷，霜降变了天”，霜降是秋向冬过渡的开始，天气渐冷，初霜出现，草木开始泛黄，冬天也离我们越来越近。

进入冬季后，我们都会出现手脚冰冷等症状，尤其身体上某些局部部位，比如手、脚、耳朵、小腿等特别寒冷。寒是冬季的主气，故寒病多见于冬天。

中医认为，阴阳平衡、经络疏通、气血调和，是预防冬季“寒症”的关键。合理的饮食和调理能促进新陈代谢，提高免疫力，同时，也使畏寒的现象得到改善。

所以，在秋冬季利用温补食物“驱寒储温”是关键！

胃的脾气是“喜燥不喜寒”，所以天气冷、着凉或吃了寒凉的食物都会感觉“胃不舒服”，冬天时更应该注意胃的保暖。羊奶属温性食物，可起到“驱寒暖胃”的作用。

现代科学研究发现，羊奶不仅含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，对人体十分有益。

相较于呈酸性的牛奶来说，羊奶属弱碱性，长期饮用有利于维持人体血酸稳定、调节人体酸碱平衡，对胃胀、胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多有较好的缓解作用。

老年人、青少年儿童对于钙的需求量巨大，喝羊奶不仅能有效抵御严寒、暖身养身，更能够提供丰富的钙质、促进身体对钙的吸收。